Passos para uma vida melhor

"Procure um trabalho que realmente lhe dê prazer.

Aprenda a viver com menos informação.

Trabalhe onde vive ou viva onde trabalha.

Uma noite por semana vá para a cama cedo.

Viva com metade do que ganha e guarde o resto.

Pergunte sempre: “Isto simplificará a minha vida”.

Ande, sempre que possível.

Planei períodos do dia em que passa estar completamente só.

Simplifique o que possui. Vasculhe estantes, gavetas, armários, despensas…
e separe tudo o que não usa.

Nos momentos em que estiver em família, desligue o telefone e a televisão.
Não deixe que estes tomem conta da sua vida.

Medite durante 10 minutos, todos os dias.
Concentre-se na respiração e em palavras que centralizem o seu pensamento.
Ou simplesmente sente-se em silêncio, com os olhos fechados.

Aprenda a dizer “não” às tarefas e aos convites para os quais não têm tempo ou energia.

Aproxime-se da Natureza – ela tem propriedades curativas, ao colocar-nos perante a real dimensão das coisas.

Sorria e ria. Diariamente. Aprenda com as crianças.

Coma menos. É a melhor maneira de treinar a disciplina e manter a saúde."

Pensamentos positivos e... jinhos luminosos